Cà phê giảm tác dụng vì 3 sai lầm khi pha Cà phê không chỉ là thức uống giúp tỉnh táo mà còn là một trong những nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào nhất trong chế độ ăn uống hằng ngày. Theo Healthline,…
Nghiên cứu hàng triệu người chỉ ra 4 yếu tố nguy cơ dẫn đến 99% số ca đau tim Bốn yếu tố nguy cơ là huyết áp cao, mỡ máu cao, đường huyết cao và hút thuốc. Các nhà khoa học ước tính khoảng 85% số ca tử vong…
Ba không của cụ bà sống thọ 100 tuổi vẫn minh mẫn, hoạt bát Hiện sống tại Virginia (Mỹ), bà Lemay đến phòng gym 3 lần mỗi tuần, đạp xe trong 1 giờ và đi bộ trên máy hơn 1,6km. Dù đã trăm tuổi,…
Bác sĩ khuyến cáo chủ động tầm soát định kỳ để phòng ngừa ung thư gan Ung thư gan nguy hiểm như thế nào? Ung thư gan là một trong những loại ung thư có tỷ lệ tử vong cao nhất. Theo BS. Chiều, nguyên…
Ăn mỡ lợn ít tích mỡ hơn so với dầu thực vật Theo QQ, một nhóm nhà nghiên cứu tại Viện Khoa học Nông nghiệp Trung Quốc phát hiện, so với nhóm chuột ăn dầu ngô, dầu cải, những con chuột ăn…
Loại thịt nào bổ dưỡng nhất? Protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cơ bắp khỏe mạnh, hỗ trợ phục hồi sau tập luyện và thực hiện nhiều chức năng thiết yếu của…
Lỗi hay gặp khiến trái cây bảo quản trong tủ lạnh mất chất dinh dưỡng Trái cây là một phần quan trọng của chế độ ăn lành mạnh, nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng bảo quản đúng cách sau khi mua về. Theo…
Điều gì xảy ra với sức khỏe khi bạn dùng mì ăn liền hằng ngày? Trong một gói mì thường có gì? Theo Conversation, dù tiện lợi và dễ ăn, mì gói vẫn còn nhiều hạn chế về giá trị dinh dưỡng. Một gói mì…
3 không khi uống nước dừa vào mùa hè 1. Không uống quá nhiều và không thay thế hoàn toàn nước lọc Theo Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng Mỹ, dù là thức uống tự nhiên, nước dừa…
Điều gì xảy ra với đường ruột của bạn khi ăn chuối thường xuyên? Một quả chuối trung bình (115g) cung cấp 113 calo, 26g carbohydrate, 5g chất xơ, 18g đường (gồm fructose, glucose và sucrose), 0,9g protein, 0,3g chất béo, 6mg canxi, 375mg…