 |
Thực phẩm chức năng mang hàm lượng vitamin và dưỡng chất thiết yếu – bổ sung đúng các vi chất đang thiếu hụt cho cơ thể. Nhưng ở Việt Nam, khi nhắc đến thực phẩm chức năng, đó là chủ đề bàn tán về khả năng hiệu quả, công dụng mang lại không như lời quảng cáo
Hiểu đúng về thực phẩm chức năng và thực phẩm bổ sung
Thực phẩm chức năng hay thực phẩm bổ sung được hiểu là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Tức là, khi cơ thể qua các cuộc kiểm tra, chuyên gia nhận thấy thiếu hụt vài dưỡng chất như Magie, Canxi hay Kali,… bạn sẽ được kê toa bổ sung các vitamin đã thiếu hụt tương ứng.
Khác với thuốc đặc trị được làm từ hóa dược, dược liệu, thành phần cổ truyền, vắc-xin và sinh phẩm giúp phòng ngừa, điều trị, giảm nhẹ bệnh của các chức năng sinh lý cơ thể. Thực phẩm chức năng là các loại vitamin, khoáng chất, men vi sinh hoặc tổ hợp thực phẩm khác (các loại hạt đỗ, ngũ cốc, trái cây, đồ uống,…) thường được tổng hợp ở dạng nước, viên uống, bột pha,…
 |
Đối với làm đẹp, ngoài việc thoa kem dưỡng, tinh chất lên bề mặt da thì việc bổ sung “dưỡng chất” cho làn da từ bên trong cũng rất cần thiết. Bởi vì, với tác động mát xa thông thường, làn da chỉ hấp thụ từ 50% dưỡng chất từ loại kem dưỡng, tinh chất,… Do đó, phương pháp “trong uống ngoài thoa”, nghĩa là kết hợp thực phẩm chức năng và mỹ phẩm bôi thoa làm tăng gấp đôi dưỡng chất giúp chăm sóc và cải thiện các vấn đề, sức khỏe làn da đáng kể.
Lợi ích thực phẩm chức năng đối với làn da
Tùy nhu cầu về làm đẹp da mà thực phẩm chức năng sẽ bổ sung các loại vitamin, khoáng chất hỗ trợ tương ứng. Nhìn chung, các thực phẩm chức năng bổ sung vi chất thường có khả năng chống oxy hóa, tăng cường đề kháng, nuôi dưỡng tế bào, ức chế các hắc sắc tố melanin. Nhờ vậy chúng đã đem lại những lợi ích tích cực cho làn da:
● Dưỡng trắng sáng da
● Duy trì độ ẩm
● Làm chậm quá trình lão hóa (giảm nếp nhăn, da xỉn màu)
● Tăng cường độ đàn hồi săn chắc da
● Giảm khô ráp
● Giảm sự mẩn đỏ của da do nhạy cảm hoặc kích ứng.
Ở một số trường hợp, da bị kích ứng, có vết thương hở, chuyên khoa da liễu thường chọn phương pháp chăm sóc da bằng đường uống sẽ hỗ trợ thay thế cho phương pháp bôi thoa. Đồng thời, các thực phẩm chức năng giàu vitamin cũng hỗ trợ duy trì đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh.
Top thực phẩm chức năng làm đẹp cho làn da
1. Viên uống cải thiện giấc ngủ giảm stress Hush & Hush Mind Your Mind
Nếu bạn đang trong cuồng quay của những áp lực công việc, gây mất ngủ hoặc đau đầu kéo dài thì nhất định không thể bỏ qua Hush & Hush Mind Your Mind. Với triết lý sản xuất thực phẩm chức năng thuần chay, không chứa chất độn làm dày, Hush & Hush không chỉ đem lại hiệu quả cải thiện sức khỏe rõ rệt mà còn mang lại niềm tin cho người tiêu dùng.
 |
Thành phần giảm stress (dịch: căng thẳng):
Cây rễ vàng (Rhodiola rosea): giúp giảm mức độ căng thẳng trong cơ thể và xóa tan cảm giác mệt mỏi, căng thẳng trong cuộc sống hiện đại, tinh thần ủ dột và thiếu năng lượng.
Hoa cúc la mã (Matricaria chamomilla): chứa hợp chất apigenin, giúp xoa dịu và thư giãn tâm trí cũng như cơ thể.
Thành phần an thần và ngủ ngon:
Cây nữ lang (Valeriana officinalis): có khả năng làm giảm tình trạng mất ngủ kéo dài và hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Lá Húng quế thánh (Ocimum sanctum): cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ, giảm lo lắng nhẹ và các tình trạng khác như các triệu chứng mãn kinh.
Giá tham khảo: 1.300.000đ/ 30 viên
Trải nghiệm sản phẩm tại đây: https://maihan.vn/hush-and-hush/vien-uong-cai-thien-giac-ngu-giam-stress-image-mind-your-mind-60-vien.html
2. Bột Chống Lão Hóa Wild Caught Marine Collagen Peptides Powder
Wild Caught Marine Collagen Peptides Powder tập trung tăng cường collagen type I và type III – là loại tồn tại phủ đều ở cơ thể như da, tóc, xương, sụn,… Ngoài khả năng tăng cường độ đàn hồi săn chắc cho da, cải thiện độ khỏe của móng và tóc, bột Wild Caught Marine Collagen Peptides Powder còn giúp tăng cường nuôi dưỡng dây chằng, cơ, gân, mạch máu, đường ruột, nướu, mắt, răng và cải thiện sự lưu thông máu.
 |
Thành phần chính:
Chứa bộ 18 Amino Acid chiết xuất từ da, vảy cá được điều chế theo phương pháp thủy phân (Collagen Peptide) gần như xây dựng nên chuỗi collagen hoàn chỉnh.
n
Giá tham khảo: 1.705.000đ/450g
Trải nghiệm sản phẩm tại đây: https://maihan.vn/codeage/bot-chong-lao-hoa-wild-caught-marine-collagen-peptides-powder.html
3. Viên Uống Đẹp Da Sakura CHP Enhanced Beauty Nutraceuticals 60 Viên
Sakura CHP Enhanced Beauty Nutraceuticals là viên uống làm đẹp được nhiều phái đẹp yêu thích. Bởi chỉ với 2 viên sáng tối mỗi ngày, giúp làm chậm quá trình lão hóa rõ rệt. Bên cạnh đó, Sakura CHP Enhanced Beauty Nutraceuticals còn giúp da căng mướt đàn hồi, giảm nếp nhăn và da sáng đều màu hơn.
 |
Thành phần chính:
Collagen: Có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da
Placenta: Có khả năng phục hồi và thúc đẩy tăng sinh tế bào mới, duy trì sức khỏe và cân bằng nội tiết tố
Hyaluronic Acid: giúp giữ nước, dưỡng ẩm cho da, làm căng mịn da, làm mờ nếp nhăn, chống lão hóa và hỗ trợ cho sức khỏe, xương khớp.
Giá tham khảo: 1.650.000đ/ 60 viên
Trải nghiệm sản phẩm tại đây: https://maihan.vn/my-pham-sakura/vien-uong-dep-da-sakura-chp-enhanced-beauty-nutraceuticals-60-vien.html
4. Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Collagen
Đặc biệt, nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm vừa làm đẹp vừa cải thiện sức khỏe, thì không thể bỏ qua nước uống đông trùng hạ thảo Hector Collagen. Sản phẩm ở dạng nước có vị trái Dứa (Thơm) ngọt dịu. Đồng thời, sản phẩm được sản xuất theo quy chuẩn công nghệ tiên tiến tại Việt Nam, mang đến hiệu quả phù hợp cho phái đẹp Việt.
 |
Thành phần chính:
Collagen Peptide: dạng collagen phân tử nhỏ dễ dàng hấp thụ vào cơ thể mà không gây mụn, không chứa đường làm tăng cân.
Đông trùng hạ thảo: Được bào chế sấy khô thăng hoa, duy trì được hàm lượng dưỡng chất quý hiếm ở mức tốt nhất, giúp hồi phục sức khỏe, duy trì vẻ ngoài nữ tính.
Giá tham khảo: 580.000đ/ 10 chai
Trải nghiệm sản phẩm tại đây: https://maihan.vn/hector/nuoc-dong-trung-ha-thao-ket-hop-collagen-hector-collagen.html
Sử dụng thực phẩm chức năng đúng cách
Ngoài việc có kiến thức về cách tìm chọn thực phẩm chức năng, bổ sung phù hợp với tình trạng sức khỏe, thì bạn cũng cần lưu lại cẩm nang sử dụng đúng cách nhé:
– Uống đủ nước
Thời tiết vào thu thường se lạnh, mát mẻ nên bạn ít cảm giác khát nước hơn mùa hè, nhưng thực tế cơ thể mỗi bạn cần nạp đủ lượng nước để trao đổi chất và thanh lọc cơ thể. Hơn 70% cơ thể là nước, chúng giúp duy trì sự sống và nuôi dưỡng các tế bào, thúc đẩy quá trình chuyển hóa dưỡng chất trong thực phẩm chức năng hấp thụ vào cơ thể tốt hơn. Hãy nên uống nước ít nhất 2 lít mỗi ngày, bạn có thể chia 3 tiếng cho mỗi 500ml để không cảm giác “ngán nước”.
 |
– Dùng đúng liều
Tem nhãn của các thực phẩm chức năng đều có hướng dẫn cách sử dụng, bạn nên cân nhắc đọc kỹ thông tin về chống chỉ định, liều dùng để hạn chế rủi ro không đáng có. Nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị, hoặc gặp vấn đề mẫn cảm đặc biệt, hãy tham khảo ý kiến bác sỹ về liều dùng phù hợp cho bản thân bạn nhé!
– Lối sống lành mạnh
Đây là yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe và làn da bạn, nếu bạn có thói quen thức khuya, chế độ ăn uống nhiều ngọt, đồ uống có cồn,… chắc hẳn làn da bạn sẽ kém sắc thiếu sức sống. Dù bạn có bổ sung thực phẩm chức năng đúng cách, nhưng không bổ sung thực phẩm rau xanh, vitamin C, khoáng chất tự nhiên, cơ thể bạn sẽ càng kiệt hơn. Hãy bắt đầu với việc ngủ đủ giấc, sử dụng các thực phẩm xanh thuần gốc không lai tạo sẽ tốt cho hệ dinh dưỡng và kết cấu DNA, cơ thể của bạn.
Trên đây là những thông tin chia sẻ về công dụng, lợi ích và vài lưu ý sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung dưỡng chất cho sức khỏe và vẻ đẹp, mong rằng bạn sẽ trang bị được cho mình những kiến thức hữu ích. Hy vọng bài viết giúp bạn tìm được thực phẩm chức năng phù hợp với nhu cầu bản thân.
